أكواب الخس الآسيوية
قد تكون أكواب الخس الآسيوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 205 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزنجبيل وصلصة الصويا منخفضة الصوديوم وخل الأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أكواب الخس الآسيوية, لحم البقر الآسيوي في أكواب الخس، و أكواب الخس الآسيوية.
تعليمات
سخني 2 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف الفطر; سوت 5 دقائق أو حتى يصبح طريا, التحريك من حين لآخر.
الحرارة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي والثوم والزنجبيل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يحمر الديك الرومي مع التحريك حتى ينهار.
يضاف خليط الديك الرومي والبصل وكستناء الماء إلى الفطر في وعاء ؛ يقلب جيدا.
ملعقة 1/2 كوب خليط الديك الرومي في كل ورقة الخس.
يمزج الهويسين وصلصة الصويا وخل الأرز والسريراتشا والملح في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
يقدم الصلصة مع أكواب الخس.