أكواب الجبن السويسري
بحاجة الى مقبلات نباتية? يمكن أن تكون أكواب الجبن السويسري وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 غرام من البروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 139 سعرة حرارية. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 10. مزيج من الزبدة وخردل ديجون والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة البطاطس والجبن السويسري-الجبن السويسري يصنع شوربة كريمية وغنية جدا, كانابي الخيار، و كابريزي كانابé لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع كل شريحة من الخبز إلى أربعة مربعات. اضغط على المربعات في أكواب مافن مصغرة مدهونة بالزبدة. في وعاء ، اخلطي الزبدة والبقدونس والفجل والخردل. ضجة في الجبن.
أضف بياض البيض ؛ تخلط جيدا.
ضع حوالي 3/4 ملعقة صغيرة في كل كوب خبز.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 6-8 دقائق أو حتى تتماسك الحشوة وتصبح حواف الخبز ذهبية اللون.