صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

أكلة منحدر رامبي

أكلة منحدر رامبي
وصفة أكلة المنحدر خارج المنحدر جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 833 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل $5.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ والثوم المعمر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 49 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرية المنحدر الليمون أكلة من دوك, أكلة الكراث والبانسيتا {كريمي إضافي!}، و سلطة منحدر مع صلصة الخل بالليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء. في هذه الأثناء ، يمزج الريكوتا مع نصف الثوم المعمر ونصف البقدونس في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
جانبا 8 سلالم. قسم المنحدرات المتبقية إلى البيض والخضر. شريحة رقيقة من البيض وتوضع جانبا. بلانش الخضر في الماء المغلي حتى الأخضر الساطع ، حوالي 45 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
سلالمسلالم
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
نقل إلى مصفاة شبكة غرامة وتشغيل تحت الماء البارد حتى تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
4
نقل إلى الخلاط. امزج على سرعة عالية ، مع إضافة الماء حسب الضرورة ، حتى يتم تشكيل هريس أخضر ناعم ومشرق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
سخني 4 ملاعق كبيرة من الزبدة وزيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى تهدأ الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
يضاف بياض المنحدر المفروم ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 3 دقائق.
7
يضاف الأرز ويطهى مع التحريك والقذف بشكل متكرر حتى يتبخر كل السائل ، والدهون تتدفق ، وبدأ الأرز يأخذ لونا أشقرا ذهبيا شاحبا ورائحة جوزي ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
8
يضاف النبيذ ويطهى مع التحريك باستمرار بملعقة خشبية حتى يمتص في الغالب.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
9
يضاف نصف المرق ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يمتص في الغالب.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
10
إضافة 2 المزيد من الكؤوس الأسهم ، 1 كوب في وقت واحد ، واثارة حتى استوعبت في الغالب بعد كل إضافة ، حتى يتم الانتهاء من الأرز تقريبا ولكن لا يزال طباشيري قليلا في المركز.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
11
يرفع عن النار ويترك جانبا.
12
الحرارة المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية حتى تهدأ الرغوة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
إضافة سلالم محفوظة ويطهى, تحول في بعض الأحيان, حتى احمر طفيفة والعطاء.
المكونات سوف تحتاج
سلالمسلالم
14
نقل إلى لوحة كبيرة.
15
عودة أكلة للحرارة وإضافة المتبقية الأسهم نصف كوب, جبنة البارميزان, قشر الليمون وعصير, وهريس الأخضر المنحدر. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج الأرز ويصبح الريزوتو كريميا جدا وفضفاضا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضجة في البقدونس المتبقية والثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
16
قدمي الريزوتو في أوعية دافئة مغطاة بمنحدرات مقلية وعشب الريكوتا.
المكونات سوف تحتاج
بواسطة الكعكةبواسطة الكعكة
سلالمسلالم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
17
قدميها على الفور.