أكلة مع لحم الخنزير المقدد واللفت
أكلة وصفة مع لحم الخنزير المقدد واللفت جاهز في حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 452 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. مزيج من الجزر الأبيض المحمص والبارميزان والجزر المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 40 من عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرنب ريزوتو مع فارو, أكلة الكينوا مع السلمون واللفت، و أكلة الفطر مع الكثير من اللفت.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع رف في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
في قدر كبير ثقيل أو مقلاة كبيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح هشا ، من 8 إلى 10 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة لحم الخنزير المقدد وصفيه على مناشف ورقية.
يضاف البصل والملح والفلفل. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الأرز ويقلب لمدة 2 دقيقة.
أضف 3 أكواب من المرق وعصير الليمون. زيادة الحرارة وجلب الخليط ليغلي مع التحريك من حين لآخر. يغطى بغطاء محكم ويخبز في الفرن لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
أخرجي المقلاة من الفرن وأعيديها إلى الموقد على نار متوسطة منخفضة.
يرفع الغطاء ويقلب في الدجاج واللفت والخضروات المحمصة و 1/4 كوب مرق الدجاج. قلبي حتى يذبل اللفت ، حوالي 5 دقائق ، مع إضافة مرق إضافي ، حسب الحاجة ، حتى يصبح الريزوتو كريميا. ضجة في لحم الخنزير المقدد المطبوخ والجبن. مغرفة في الأطباق وخدمتها.