صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

أكلة مخبوزة بالفرن

أكلة مخبوزة بالفرن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الريزوتو المخبوز بالفرن. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك جبنة بارميزان وماء وطماطم مجففة بالشمس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أكلة مخبوزة بالفرن, أكلة مخبوزة بالفرن، و أكلة الخرشوف المخبوزة بالفرن.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قلبي الأرز والحساء والماء والحليب والجبن والطماطم في طبق خبز ضحل سعة 2 لتر. غطي طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
اخبزيها لمدة 30 دقيقة. تحريك خليط الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
اخبزيها بدون غطاء لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
5
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير