أكلة البنجر والكراث

قد يكون أكلة البنجر والكراث مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1090 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 55 جرام دهون كل. ل Serving 13.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البنجر والينابيع والأوريجانو ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير, سلطة البنجر والكرز المخلل والكراث المقرمش، و صدور البط المتبل مع الكراث والبنجر المذاق لوصفات مماثلة.