أفوكادو, بصل أحمر, و, شطائر بروسسيوتو
أفوكادو, بصل أحمر, و, السندويشات بروسسيوتو هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 397 سعرة حرارية. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الأفوكادو الناضج والسكر وخل النبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شطائر بروسسيوتو شيدر مشوية مع مربى البصل, 7 طرق لتخفيف السندويشات (ديك رومي, بروسسيوتو & بانيني الأفوكادو)، و بروسسيوتو مفتوح الوجه ، ريكوتا طازجة ، وسندويشات مربى البرتقال بالبصل الأحمر.
تعليمات
في مقلاة من 1 إلى 2 لتر على نار عالية ، اغلي 1 كوب ماء والسكر.
يضاف الخل والبصل ويقلب من حين لآخر حتى يغلي مرة أخرى.
يرفع عن النار ويترك ليبرد ، حوالي 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، يوزع المايونيز على الخبز المحمص ويوضع كل شريحة ، مع المايونيز لأعلى ، على طبق. رتب نصف بروسسيوتو ، ثم نصف الأفوكادو ، على كل شريحة من الخبز المحمص.
يصفى البصل جيدا ويوضع نصفه على كل شطيرة مفتوحة الوجه.
يرش الملح والفلفل. تناول الطعام بسكين وشوكة.