أفضل من أي وقت مضى لحوم البقر الانتشلادا
أفضل من أي وقت مضى لحوم البقر الانتشلادا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 45 حصص مع 15 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط تاكو بيل salsa & السالسا مكتنزة, لحم البقر المفروم خارج العجاف, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول انتشلادا لحم البقر, انتشلادا لحم البقر، و انتشلادا لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
لحم بني مع الفلفل في مقلاة كبيرة غير لاصقة. ضجة في 1/4 كوب الصلصا; ينضج 5 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
يرفع عن النار; ضجة في 1/4 كوب جبن.
انتشار 1/4 كوب من السالسا المتبقية على الجزء السفلي من 9 بوصة صحن الخبز مربع. كومة 4 الرقاق ؛ التفاف في ورقة مشمع. الميكروويف على ارتفاع 10 ثانية. ملعقة 1/3 كوب خليط اللحم أسفل وسط كل التورتيا; نشمر.
مكان, الجانبين التماس أسفل, على السالسا في طبق. كرر. أعلى مع السالسا المتبقية.
خبز 20 دقيقة. أو حتى يسخن من خلال. أعلى مع الجبن المتبقية; خبز, مكشوف, 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى ذاب.