صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

أفضل طفل الظهر الأضلاع

أفضل طفل الظهر الأضلاع
قد تكون أفضل ضلوع ظهر الطفل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 755 سعرة حرارية, 60 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 6 وتكاليف Serving 2.83 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح التوابل والسكر البني والدخان السائل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي ضلوع دان الخلفية-يمكنك صنع أضلاع لذيذة, الطفل الظهر الأضلاع، و أفضل طفل-الأضلاع الخلفية.

تعليمات

1
ضع جانب عظم الضلوع لأسفل في مقلاة تحميص كبيرة على رف (إذا كان لديك واحدة ، فلن تضطر إلى استخدام الرف)
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
2
يمزج مسحوق الثوم مع ملح التوابل والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3
يرش فوق الأضلاع. أعلى مع شرائح البصل. يغطى بإحكام ويخبز في 350 لمدة 2 1/2 hours.In وعاء ، والجمع بين المكونات المتبقية وهذا هو صلصة الخاص بك.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
إزالة الأضلاع من المقلاة ، وإزالة البصل وتجاهل ، واستنزاف الدهون. ضعي الضلوع مرة أخرى في المقلاة وادهني الضلوع بحرية بالصلصة. يغطى ويخبز لمدة 25 دقيقة. كشف وطهي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
يقدم مع الصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد6 صدور دجاج (6 أونصات) مع عظم الجناح والجلد

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعبأة السكر البنيمعبأة السكر البني1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)رقائق البصل المجففرقائق البصل المجفف11 رطل كوسة،جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الدخان السائلالدخان السائل1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)3/4 ملعقة صغيرة دبس3/4 ملعقة صغيرة دبس1( باذنجان)البصل ، شرائحالبصل ، شرائح11 رطل كوسة،8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري2كيلوغراملحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاعلحم الخنزير الطفل الظهر الأضلاع11 رطل كوسة،ملح التوابلملح التوابل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةصلصة الفلفل الحار (يمكنني استخدام صلصة الفلفل الحار الحلو على الطريقة الشرقية من قبل العلامة التجارية ماجي ولكن هاينز أو صلصة الفلفل الحار مماثلة سوف د)صلصة الفلفل الحار (يمكنني استخدام صلصة الفلفل الحار الحلو على الطريقة الشرقية من قبل العلامة التجارية ماجي ولكن هاينز أو صلصة الفلفل الحار مماثلة سوف د)