أفضل سلطة سيزر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب أفضل سلطة سيزر. ل Serving 1.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 487 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض وعصير من 1 ليمون وزيت كانولان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 375 دولارا فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع الثوم المفروم واخفقي لمدة 30 ثانية.
انقله إلى مصفاة شبكية دقيقة موضوعة فوق وعاء كبير واضغط على ظهر الملعقة لاستخراج أكبر قدر ممكن من الزيت ، تاركا الثوم خلفه. احتفظ بالثوم المضغوط بشكل منفصل.
إضافة مكعبات الخبز إلى زيت الثوم وإرم إلى معطف.
يضاف 2 ملعقة طعام من جبن البارميزان ، ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ويقلب مرة أخرى.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت.
تخبز الخبز المحمص حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا شاحبا ومقرمشا ، حوالي 15 دقيقة.
ترفع من الفرن وتقلب مع 2 ملاعق كبيرة من البارميزان. السماح لتبرد.
في حين خبز الخبز المحمص ، وجعل خلع الملابس.
يمزج صفار البيض وعصير الليمون والأنشوجة وصلصة رسيستيرشاير والثوم المضغوط و 1/4 كوب جبن بارميزان في قاع الكوب الذي يناسب رأس الخلاط الغاطس أو في قاع محضر الطعام. مع تشغيل الخلاط أو المعالج ، قم برش زيت الكانولا ببطء حتى يتشكل مستحلب ناعم.
انقل الخليط إلى وعاء متوسط الحجم.
الخفق باستمرار ، رذاذ ببطء في المتبقية 1/4 كوب زيت الزيتون البكر الممتاز. يتبل المذاق بسخاء بالملح والفلفل.
للتقديم ، أضيفي الخس مع بضع ملاعق كبيرة من الصلصة ، مع إضافة المزيد إذا رغبت في ذلك. مرة واحدة المغلفة ، إضافة نصف الجبن المتبقية و 3/4 من الخبز المحمص وإرم مرة أخرى.
نقل إلى صحن سلطة ويرش مع الجبن والخبز المحمص المتبقية.