أفخاذ دجاج صدئة
قد تكون أفخاذ الدجاج الصدئة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. كان 600 شخص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 40 دقيقة. مزيج من الملح والفلفل وصلصة الصويا وشراب القيقب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول بوابة صدئة, أواكساكان صدئ مسمار، و روستيز شوكولا نباتي براونيز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يهرس الثوم إلى عجينة مع هاون ومدقة.
اخلطي صلصة الفلفل الحار وشراب القيقب وصلصة الصويا والمايونيز وخل الأرز في الثوم حتى يمتزج التتبيلة جيدا.
انقلي أفخاذ الدجاج إلى وعاء مسطح كبير (مثل طبق الخبز) واسكبي التتبيلة فوق الدجاج ؛ يقلب حتى يغطى الدجاج. غطي الطبق بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حوالي 3 ساعات ؛ إذا كان ذلك مفضلا ، اتركه لمدة 30 دقيقة في درجة حرارة الغرفة. طبق بسط ويرش بالملح.
سخن شواية الفحم على نار عالية.
ضعي أفخاذ الدجاج على الشواية الساخنة مع وضع جوانب ناعمة لأسفل. يطهى حتى يظهر الدجاج علامات الشواء ، حوالي 3 دقائق. اقلب الدجاج واطهيه حتى يظهر الجانب الآخر علامات الشواء ، حوالي 5 دقائق. الاستمرار في طهي الطعام ، وتحريكها في بعض الأحيان وتسليم كل 2 دقيقة ، حتى اللحوم لم يعد الوردي داخل والفخذين لونها بنيا ذهبيا ، 10 إلى 12 دقيقة.
انقلي الدجاج إلى طبق ، واتركيه يرتاح لمدة 5 دقائق ، وقدميه مزينا بأوتاد الليمون.