أعواد السمك المقرمشة مع سلطة الكرنب

العصي السمك المقرمش مع سلطة الكرنب هو بيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من realsimple.com لديها 58 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وكريم وكاتشب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أصابع السمك المقرمشة, أصابع السمك المقرمشة، و أصابع السمك المقرمشة لوصفات مماثلة.