وصفاتمجلة
×
صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة58
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغاية
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
وصفات ذات صلة
صلصة الطماطم
شوربة الفاصوليا الخضراء الكريمية
سلطة البطاطس مع لحم البقر المشوي
شريحة لحم برتقالية مشوية
مجلة

أضلاع روري مع الذرة المشوية والشمام وسلطة الأعشاب الطازجة

5
4
3
2
1
أضلاع روري مع الذرة المشوية والشمام وسلطة الأعشاب الطازجة

أضلاع روري مع الذرة المشوية والشمام وسلطة الأعشاب الطازجة

إذا Serving 3.23 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, أضلاع روري مع الذرة المشوية, الشمام, وسلطة الأعشاب الطازجة قد تكون رائعة خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك فلفل حريف وخل نبيذ ومسحوق فلفل حار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان والشمام وأسياخ الأعشاب الطازجة, شرائح لحم الضأن المشوي مع الأعشاب الطازجة وسلطة الفيتا، و سلطة الذرة المشوية الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة. اضغط الثوم من خلال الثوم الصحافة في عموم. يقلب 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
الصحافة الثومالصحافة الثوم
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضف الكاتشب ، 3/4 كوب مرق ، 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا ، السكر البني ، دبس السكر ، والخل. جلب صلصة لينضج. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ ينضج حتى ينخفض إلى 3 أكواب ، مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
3
نقل إلى وعاء. ويمكن إجراء هذا 1 قبل أسبوع. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
يرش كل جانب من كل رف ضلع بالملح والفلفل و 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار. ترتيب 2 رفوف على كل من 2 ورقة الخبز انعقدت كبيرة. ويمكن إجراء هذا 1 قبل يوم; تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
ضع 1 رف فرن في الثلث العلوي من الفرن و 1 رف في الثلث السفلي ؛ سخن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
صب 1/2 كوب من المرق المتبقي و 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا المتبقية حول الأضلاع على كل ورقة ؛ تغطية كل مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
7
خبز الأضلاع 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
تخبز الضلوع حتى تنضج ، لمدة 45 دقيقة أطول. كشف ؛ بارد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
قطع كل رف ضلع بين العظام إلى أضلاع فردية.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
10
فرشاة الأضلاع بسخاء مع صلصة. ويمكن إجراء هذا 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
11
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
1
اخفقي الزبدة وجميع الأعشاب في وعاء متوسط حتى تمتزج. يتبل الزبدة حسب الرغبة بالملح والفلفل. ويمكن إجراء هذا 1 قبل أسبوع. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
رتب الذرة على صينية الخبز ؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اسمحوا الوقوف حتى جاهزة للشواء ، وتصل إلى 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء الأضلاع حتى ساخنة من خلال ومتفحمة قليلا ، وتحول في بعض الأحيان والفرشاة مع المزيد من صلصة ، حوالي 10 دقيقة. كومة الأضلاع على طبق.
المكونات سوف تحتاج
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
5
شواء الذرة حتى تصبح طرية وتبدأ في شار وتظهر علامات شواء ، وتحول في كثير من الأحيان وتنظيف مع زبدة عشب ، حوالي 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
6
نقل إلى لوحة ؛ أعلى مع المزيد من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
7
يقدم مع الزبدة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
8
للبطيخ: شواء شرائح الشمام على الجانب 1 حتى تظهر علامات شواء ، حوالي 3 دقائق. تل, الجانب المشوي حتى, على طبق.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
9
فرشاة مع العسل.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً1 شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك 1 بوصة، مفرومة ناعماً
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
10
لسلطة الأعشاب الطازجة: هذا الطبق الجانبي السهل هو تباين بارد مع بقية الوجبة.
11
خفقت 1/4 كوب خل النبيذ الأحمر ، 1/4 كوب عصير البرتقال ، 2 ملعقة طعام زيت الزيتون البكر الممتاز ، و 1 ملعقة صغيرة (معبأة) قشر البرتقال المبشور ناعما في وعاء صغير. يتبل الصلصة بالملح والفلفل. قطاع ينبع سميكة من 2 باقات كبيرة من البقدونس الإيطالي الطازج ووضع الأغصان العليا الصغيرة والأوراق في وعاء كبير. تغطية والبرد حتى جاهزة للاستخدام ، وتصل إلى 2 ساعة. إعادة خفقت خلع الملابس. إرم البقدونس مع ما يكفي من خلع الملابس لمعطف وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب سكر أبيض1 كوب سكر أبيض
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
12
في قدر صغير على نار متوسطة ، اقلي الثوم في الزيت حتى تفوح رائحته.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
13
إضافة المكونات المتبقية ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.

المكونات

4رفوف كبيرةالطفل الخلفي الأضلاع لحم الخنزير (كل حوالي 2 1/2 جنيه)الطفل الخلفي الأضلاع لحم الخنزير (كل حوالي 2 1/2 جنيه)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(2 العصي) زبدة ، درجة حرارة الغرفة(2 العصي) زبدة ، درجة حرارة الغرفة1الشمام كله ، تشطف ، مقطعة إلى نصفين ، المصنف ، كل نصف مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة سميكةالشمام كله ، تشطف ، مقطعة إلى نصفين ، المصنف ، كل نصف مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة سميكة8الروبيان والأوردةفلفل حريففلفل حريف83 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمسحوق الفلفل الحار ، مقسمةمسحوق الفلفل الحار ، مقسمة63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة(معبأة) السكر البني الداكن(معبأة) السكر البني الداكن8لارجيسآذان الذرة الطازجة ، قشرآذان الذرة الطازجة ، قشر1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالثوم المعمر الطازج المفرومالثوم المعمر الطازج المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة3فصوص ثوم مقشرةفصوص ثوم مقشرة8الروبيان والأوردةالعسلالعسل1برتقال معصور ومبشوربرتقال معصور ومبشور5321 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج قليل الملح ، مقسممرق الدجاج قليل الملح ، مقسم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأوراق البردقوش الطازجة المفرومةأوراق البردقوش الطازجة المفرومة53 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدبس خفيف النكهة (خفيف) دبس خفيف النكهة (خفيف)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز8الروبيان والأوردةأسافين برتقالية ، للتزيينأسافين برتقالية ، للتزيين2باقاتالبقدونس الإيطالي الطازج ، يترك فقط ، تنظيفها وتجفيفهاالبقدونس الإيطالي الطازج ، يترك فقط ، تنظيفها وتجفيفها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم8الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج73 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا