صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص36
نقاط الصحة1
مجلة

أصابع زبدة الفول السوداني متجمد

أصابع زبدة الفول السوداني متجمد
قد تكون أصابع زبدة الفول السوداني بلوري مجرد بهار كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 246 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 36 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وصودا الخبز والشوفان سريع الطهي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول أصابع زبدة الفول السوداني, أصابع زبدة الفول السوداني، و أصابع زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، زبدة كريم والسكريات حتى الضوء ورقيق. فاز في 1 كوب زبدة الفول السوداني والبيض والفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
سكرابل طازجسكرابل طازج
1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's1 كوب من الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
مثل M&m'sمثل M&m's
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج الشوفان والدقيق وصودا الخبز والملح ؛ يضاف تدريجيا إلى الخليط المدهون ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)1 1/2 كوب من الشوفان (إما سريع أو عادي)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
3
تنتشر في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
4
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 13-17 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. تبرد قليلا على رف سلكي ، حوالي 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
حلوى مغطاة بالشوكولاتةحلوى مغطاة بالشوكولاتة
5
انتشر مع زبدة الفول السوداني المتبقية. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
6
في وعاء كبير ، اخفقي الزبدة وسكر الحلوانيين والكاكاو والفانيليا وما يكفي من الحليب لتحقيق تناسق منتشر.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
سكرابل طازجسكرابل طازج
ورق الأرزورق الأرز
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
انتشر على زبدة الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا12 أونصة من الشوكولاتة الداكنة أو شبه الحلوة، مفرومة خشنًا
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
8
قطع في الحانات.