أسياخ دجاج سيزلين
إذا 31 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون أسياخ الدجاج سيزلين هائلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 17. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. مزيج من صدور الدجاج وزبدة الفول السوداني الكريمية والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سندويشات التاكو الدجاج الغرب المتوحش, سيزلين ' باربكيو بيكون تشيز برجر، و سيزلين جنوب غرب جواكامولي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الماء وصلصة الشواء وزبدة الفول السوداني وصلصة الصويا والكزبرة والخردل في وعاء متوسط مع خفاقة سلكية. برد نصف الخليط لاستخدامه كصلصة غمس.
صب الخليط المتبقي في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة الدجاج. يهز بلطف إلى معطف الدجاج. برد 1-2 ساعات لتتبل.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية. خيط الدجاج على 12 أسياخ بطريقة الشريط ؛ تجاهل أي ماء مالح متبقي في كيس.
شواء 5 إلى 7 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج.
تقدم مع صلصة الغمس المحجوزة.