أسياخ الروبيان المشوي مع صلصة الكزبرة والنعناع
أسياخ الجمبري المشوي مع صلصة الكزبرة والنعناع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 25 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 261 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.77 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبصل الأخضر وأوراق النعناع بإحكام ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول أسياخ لحم الضأن بالكاري الهندي مع صلصة النكتارين المشوية بالنعناع مع البيتا, أفخاذ دجاج مشوية مع صلصة الكزبرة والنعناع، و أسياخ الروبيان الهريسة المشوية مع زيت الريحان والكزبرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
المعدات الخاصة: أسياخ 6 بوصة ، غارقة في الماء البارد لمدة 1 ساعة على الأقل
اخفقي مسحوق تشيلي ، جارام مارسالا ، زيت الكانولا ، عصير الليمون في وعاء متوسط الحجم وتبليه بالملح والفلفل.
يضاف الجمبري ويقلب حتى يغطى المزيج.
اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة.
تحضير شواية فحم للشوي المباشر والحرارة العالية.
الجمع بين الكزبرة, نعناع, البصل الأخضر, تشيلي, 1 ملعقة كبيرة كل العسل وزيت الكانولا, قشر الليمون, وبعض الملح والفلفل في الطعام المعالج. عملية لجعل عجينة ناعمة. تذوق ؛ أضف العسل ، إذا رغبت في ذلك ، أو المزيد من الزيت لعمل صلصة تتشبث بالجمبري.
خيط 2 أسياخ من خلال 3 جمبري حتى يصبح الجمبري مسطحا.
يرش الملح والفلفل. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحمة قليلا على كلا الجانبين وطهيها تماما ، حوالي 1 1/2 دقيقة لكل جانب.
يرفع الجمبري إلى طبق ويقدم مع صلصة الكزبرة والنعناع.