أسياخ الدجاج الأناناس الزنجبيل
مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 82 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. توجه إلى المتجر والتقاط الأناناس ولحم الفخذ وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول أسياخ الدجاج والأناناس, أسياخ الدجاج والأناناس، و أسياخ الدجاج الأناناس الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يمزج كل شيء ما عدا الدجاج والأسياخ في وعاء كبير غير متفاعل ويخفق المزيج.
إضافة شرائح الدجاج وإرم إلى معطف. يغطى وينقع لمدة 4 ساعات على الأقل.
عندما تصبح جاهزة لطهي الطعام ، حرارة الفرن إلى 425 درجة وترتيب رف في الوسط.
إزالة الدجاج من ماء مالح (حجز ماء مالح) وخيط 1 قطعة من الدجاج على كل سيخ.
سخني التتبيلة المحجوزة في قدر حتى الغليان واغلي لمدة 3 دقائق. تبرد قليلا قبل الاستخدام.
رتب الأسياخ على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم في طبقة واحدة.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، واقلبي الأسياخ واطهيها مع التتبيلة المتبقية (لست بحاجة إلى استخدامها كلها).
اخبز حوالي 5 دقائق أخرى ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
نقل إلى طبق ، مقبلات أسياخ مع البصل الأخضر ، وخدمتها.