أسياجو-شرائح لحم الخنزير المقشرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المقشرة من أسياجو. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 301 سعرة حرارية. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن أسياجو وشرائح لحم الخنزير المقطعة في المنتصف وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياجو شرائح لحم الخنزير بالبقسماط, باليو مشوي أسياجو شرائح لحم الخنزير المحشوة، و شرائح لحم الخنزير المقشرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ الجنيه إلى سمك حتى (حوالي 1/4 بوصة) باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
ضع بياض البيض في طبق ضحل.
يمزج البانكو والجبن والملح والفلفل في طبق ضحل. تراجع لحم الخنزير في بياض البيض; نعرات في خليط البانكو, الضغط بلطف مع الأصابع لمعطف.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اعصر 1 قطعة ليمون فوق كل قطعة لحم خنزير ؛ يرش كل منها بالتساوي بالزعتر.