صعوبةعادي
جاهز14 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

أسياجو-شرائح لحم الخنزير المقشرة

أسياجو-شرائح لحم الخنزير المقشرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المقشرة من أسياجو. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 30 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 301 سعرة حرارية. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على جبن أسياجو وشرائح لحم الخنزير المقطعة في المنتصف وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أسياجو شرائح لحم الخنزير بالبقسماط, باليو مشوي أسياجو شرائح لحم الخنزير المحشوة، و شرائح لحم الخنزير المقشرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ؛ الجنيه إلى سمك حتى (حوالي 1/4 بوصة) باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
لحم الخنزيرلحم الخنزير
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
2
ضع بياض البيض في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
3
يمزج البانكو والجبن والملح والفلفل في طبق ضحل. تراجع لحم الخنزير في بياض البيض; نعرات في خليط البانكو, الضغط بلطف مع الأصابع لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
الجبنالجبن
فلفلفلفل
البانكوالبانكو
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
تراجعتراجع
4
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بني فاتح. اعصر 1 قطعة ليمون فوق كل قطعة لحم خنزير ؛ يرش كل منها بالتساوي بالزعتر.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
زعترزعتر
لحم الخنزيرلحم الخنزير

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لقطع لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو نهر لا كريما الروسي شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 28 دولار.
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
نهر لا كريما الروسي شاردونيه
على الأنف نغمات الحمضيات ، مع التفاح الأخضر والأناناس والروائح الزهرية التي تبرزها آثار الكراميل والبندق. تظهر الفاكهة الزاهية والحموضة الواضحة النموذجية لتسمية النهر الروسي في الفم، مع مكونات الليمون والليمون وملاحظات الكمثرى المركزة ، والتي يقابلها تشطيب التفاح والتوابل العالقة.