أسماك البحر الأبيض المتوسط المخبوزة

تتطلب الأسماك المخبوزة في البحر الأبيض المتوسط تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. ل $5.1 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وشرائح البرتقال الخشنة وفصوص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل أسماك البحر الأبيض المتوسط المخبوزة, أسماك البحر الأبيض المتوسط المخبوزة، و سمك البحر الأبيض المتوسط المشوي مع الزيتون والخرشوف.