أسقلوب البحر المشوي والشمر

إذا Serving 1.05 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الاسكالوب البحر المشوي والشمر رهيبة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 112 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من مارثا ستيوارت لديها 4 معجبين. إذا كان لديك عصير الليمون ، المسكرات بنكهة اليانسون ، الشمر لمبة ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين, الاسكالوب مع اللبن والشمر، و فوسيلي مع الشمر والاسكالوب والبرنود لوصفات مماثلة.