أريستا آل فينوكيو (لحم الخنزير مع الشمر)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب أرستان الفينوكيو (لحم الخنزير مع الشمر). مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 438 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط المصابيح الشمر والثوم والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فينوكيو آل فورنو (شمر مخبوز بالكريمة), سلطة راديتشيو والشمر (إنسالاتا دي راديتشيو وفينوكيو)، و سلطة الشمر والزيتون - - - إنسالاتا دي فينوكيو إد الزيتون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
في وعاء صغير ، يمزج الملح والفلفل والثوم وسعف الشمر وجوزة الطيب ويقلب جيدا حتى يمتزج.
ضعي الخاصرة في طبق خزفي مقاوم للفرن وافركي خليط التوابل في جميع أنحاء الخاصرة.
رشي زيت الزيتون على الخاصرة. مشوي في الفرن 1 ساعة ، مضيفا تدريجيا النبيذ الأبيض وتغطية بالحساء مع العصائر الطبخ.
في هذه الأثناء ، يغلى 6 ليترات من الماء ويضاف 2 ملعقة طعام ملح. طهي الشمر مجزأة في الماء المغلي لمدة 5 دقائق.
يصفى الشمر ويضاف إلى مقلاة التحميص ، ويرتب جميع أنحاء لحم الخنزير ، لآخر 20 دقيقة من وقت الطهي. اسمح للحوم بالراحة قبل 10 دقائق من النحت.
تقدم مع عصائر المقلاة والشمر.