أريزونا تركيا مع صلصة شبوتل
أريزونا تركيا مع صلصة شبوتل قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 473 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة رسيستيرشاير ، مرق الدجاج أقل الصوديوم ، الكركم الأرض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول أريزونا تركيا الشواية, توستاداس تركيا مع صلصة التوت البري شبوتل، و رعشة لحم الديك الرومي مع صلصة التوت-شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة وتجاهل حوصلة الطائر والرقبة من تركيا. اشطف الديك الرومي بالماء البارد واتركه حتى يجف. تقليم الدهون الزائدة. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد من الثدي وأعواد الطبل عن طريق إدخال الأصابع ، ودفع بلطف بين الجلد واللحوم.
الجمع بين الكمون والمكونات التالية 5 (الكمون من خلال الكركم) في وعاء. فرك خليط الكمون تحت الجلد خففت وداخل تجويف الجسم. التعادل ينتهي من الساقين مع الحبل. رفع نصائح الجناح صعودا وأكثر من الخلف; الثنية تحت تركيا.
ضع الديك الرومي على مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي أو على رف في مقلاة تحميص ضحلة. أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء اللحمي من الفخذ ، مع التأكد من عدم لمس العظام.
تخبز في 350 لمدة 3 ساعات أو حتى يسجل ميزان الحرارة 18
(غطي الديك الرومي بشكل فضفاض بورق الألمنيوم إذا أصبح لونه بنيا جدا.)
يمزج الماء المغلي مع الشيبوتل في وعاء صغير ؛ يغطى ويترك لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح طريا.
استنزاف ونبذ السيقان والبذور والأغشية.
يمزج الفلفل الحار مع مرق 1/2 كوب في الخلاط ويعالج حتى يصبح ناعما. توضع جانبا.
أخرج الديك الرومي من الفرن. غطي الديك الرومي بشكل فضفاض بورق الألمنيوم ؛ اتركه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل النحت.
ضع كيسا بلاستيكيا بسحاب داخل مقياس زجاجي 2 كوب.
اسكب المرق في الكيس ؛ اتركه لمدة 10 دقائق (سترتفع الدهون إلى الأعلى). ختم حقيبة ، وقص بعناية قبالة 1 الزاوية السفلية من الحقيبة.
يصفى المرق في قدر متوسطة الحجم ، ويتوقف قبل أن تصل طبقة الدهون إلى الفتحة ؛ تجاهل الدهون.
أضف 3 أكواب من المرق إلى المرق. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض إلى 3 أكواب (حوالي 6 دقائق). ضجة في خليط تشيلي ومعجون الطماطم وصلصة رسيستيرشاير.
الجمع بين 1/4 كوب مرق والدقيق في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت ، ويضاف إلى خليط شيلي في قدر. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقيقة. سلالة الخليط من خلال غربال على وعاء ، وتجاهل المواد الصلبة.
يقدم الصلصة مع الديك الرومي.
يزين بالفلفل الحار والأعشاب الطازجة إذا رغبت في ذلك.