صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

أروز كون بولو مكسيكانو

أروز كون بولو مكسيكانو
اروز يخدع بولو مكسيكانو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 499 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. جعلت 66 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فصوص من الثوم والفلفل المطحون والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد اروز كون بولو, بولو كون اروز، و اروز كون بولو.

تعليمات

1
يسخن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك الأرز والثوم حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتيزيت نباتي
الثومالثوم
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الماء والدجاج وصلصة الطماطم والجزر والكرفس ومرق الدجاج والكزبرة والكمون والفلفل الأسود. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
سيلانتروسيلانترو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جزرجزر
الكرفسالكرفس
الكمونالكمون
المياهالمياه
الأرزالأرز
3
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

المعدات