أروز كون بولو مكسيكانو
اروز يخدع بولو مكسيكانو قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 499 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. جعلت 66 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك فصوص من الثوم والفلفل المطحون والأرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل وعاء واحد اروز كون بولو, بولو كون اروز، و اروز كون بولو.
تعليمات
يسخن الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك الأرز والثوم حتى يصبح الأرز بنيا ذهبيا ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الماء والدجاج وصلصة الطماطم والجزر والكرفس ومرق الدجاج والكزبرة والكمون والفلفل الأسود. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الأرز ، حوالي 15 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك لمدة 5 دقائق قبل التقديم.