أرنب البانكو والخردل
قد يكون أرنب البانكو والخردل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والبانكو وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول البانكو بالقشور العسل الخردل سمك السلمون, البانكو بالقشور العسل الخردل سمك السلمون، و بانكو مقشر العسل الخردل الدجاج المناقصات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 F ف. في وعاء متوسط ، اخفقي الزبدة والخردل معا. في وعاء كبير ، إرم معا البانكو والزعتر.
قطع الأرنب الموسم مع الملح والفلفل. باستخدام فرشاة المعجنات ، وفرشاة 1 قطعة بسخاء مع خليط الخردل ، ثم تراجع في خليط البانكو وإرم إلى معطف.
نقل إلى ورقة الخبز انعقدت كبيرة. كرر مع القطع المتبقية ، وذلك باستخدام 2 ورقة الخبز.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ، ثم خففي الحرارة إلى 350 F فهرنهايت.
اخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية وتصبح العصائر صافية عندما يتم وخز اللحم بالشوكة ، حوالي 10 دقائق أخرى.
على الرغم من أن الأرانب كثيرا ما تقارن بالدجاج من حيث طرق وأوقات الطهي ، احرص على عدم الإفراط في طهيها. على عكس الدجاج ، يجب أن يظل لحم الأرانب المطبوخ تماما ورديا قليلا بالقرب من العظم.