صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

أرز كلايبوت مع سجق صيني

أرز كلايبوت مع سجق صيني
وصفة كلايبوت الأرز مع النقانق الصينية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب خيار لعشاق الطعام الصيني. ل 33 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. حصة واحدة تحتوي على 199 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك لوب تشيونغ السجق, أرز, ملح, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك جعله. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل أرز دجاج كلايبوت, لحم البقر كلايبوت الأرز، و أرز دجاج كلايبوت (طباخ أرز ).

تعليمات

1
قطع النقانق على التحيز إلى أقسام 1/4 بوصة. بدلا من ذلك ، قم بتقطيع النقانق إذا كنت تفضل مزيجا أنعم من الأرز ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
2
على نار خفيفة ، قم بتسخين وعاء طيني متوسط الحجم ببطء على الموقد ، مع الحرص على القيام بذلك تدريجيا لمنع الوعاء من التشقق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
إضافة النقانق وسوتé. يقلب من حين لآخر لتحمير النقانق ، مما يجعل الدهون تدريجيا. باستخدام عيدان تناول الطعام أو ملعقة مشقوقة ، أخرج النقانق من القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
عيدان تناول الطعامعيدان تناول الطعام
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
يضاف الأرز ويقلب مع تحميص الحبوب قليلا.
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
5
أضف قطع النقانق مرة أخرى إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
أضف الملح. إذا رغبت في ذلك ، أضف الخضار المفرومة ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
جلب الماء لينضج لطيف. يوضع على الغطاء ويترك على نار خفيفة ، لمدة أربعين دقيقة تقريبا ، حتى يتطور قاع الأرز إلى قشرة متفحمة قليلا وينتهي باقي الأرز للتو من الطهي.
المكونات سوف تحتاج
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)