أرز دجاج كاريبي مقلي
قد يكون الأرز المقلي بالدجاج الكاريبي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 299 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. توجه إلى المتجر واختر مرق الدجاج ومسحوق الثوم ودقيق الذهب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ الأرز على الطريقة الكاريبية أرز الدجاج بيلاو, وعاء أرز الدجاج الكاريبي، و أطباق الدجاج الكاريبي مع أرز جوز الهند لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر ، ضع الأرز غير المطبوخ ومزيج التوابل (من صندوق المساعد الآسيوي) ؛ ضجة في مرق.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ يطهى لمدة 15 إلى 18 دقيقة مع التحريك مرة واحدة حتى ينضج الأرز.
وفى الوقت نفسه, احتياطي قمم 2 من البصل الأخضر; شريحة البصل المتبقية. في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، اخلطي الدقيق والبهارات ومسحوق الثوم.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ ختم ورج لتغليف الدجاج بالتوابل. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى الدجاج والبصل المقطع في الزيت من 3 إلى 4 دقائق ، مع قلب الدجاج مرة واحدة ، حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف.
يضاف الأناناس والأرز المطبوخ إلى المقلاة مع الدجاج. كوك ويقلب 1 دقيقة أو حتى الأناناس الساخن.
شريحة محفوظة قمم البصل الأخضر قطريا إلى قطع 1 بوصة; يرش على خليط الدجاج.