أرز جوز الهند الليمون
قد يكون أرز جوز الهند من عشبة الليمون هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 246 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 87 سنتا لكل وجبة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك أوراق الغار وحليب جوز الهند والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 32%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل وعاء أرز دجاج بالريحان التايلاندي مع أرز جوز الهند بالليمون, أرز جوز الهند الليمون، و بودنغ أرز جوز الهند مع شراب الزنجبيل والليمون.
تعليمات
قم بقصف ساق الليمون برفق بمطرقة مطبخ.
يمزج عشب الليمون والأرز وحليب جوز الهند وأوراق الغار والكركم والملح في قدر على نار متوسطة. يغلى المزيج مع التحريك من حين لآخر ؛ خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى يتم امتصاص كل السائل ، حوالي 25 دقيقة.
قم بإزالة أوراق الغار وعشب الليمون قبل التقديم.