صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

أرز بسمتي على الطريقة الهندية

أرز بسمتي على الطريقة الهندية
الأرز البسمتي على الطريقة الهندية يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 83 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 277 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الهندي حقا. كان 8 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك بذور الكمون والزيت النباتي والقرون الهيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 40%، هذا الطبق صلب. حاول أرز بسمتي على الطريقة الهندية, كاري الحمص (على الطريقة الهندية) فوق أرز بسمتي، و سلمون هندي متبل مع أرز بسمتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الأرز في وعاء به كمية كافية من الماء لتغطيته. توضع جانبا لتنقع لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في قدر كبير أو قدر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
3
أضيفي عود القرفة وقرون الهيل والقرنفل وبذور الكمون. يطهى ويحرك لمدة دقيقة تقريبا ، ثم يضاف البصل إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
عصا القرفةعصا القرفة
قرون الهيلقرون الهيل
بذور الكمونبذور الكمون
القرنفلالقرنفل
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اقلي البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا غنيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
5
صفي الماء من الأرز وقلبي في القدر. يطهى ويحرك الأرز لبضع دقائق ، حتى يحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يضاف الملح والماء إلى القدر ويغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة. يترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ، أو حتى يتم امتصاص كل الماء.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
اتركيه لمدة 5 دقائق ، ثم زغب بالشوكة قبل التقديم.

النبيذ الموصى به: جرونر فيلتلاينر, ريسلينغ, تألق روز

يمكن إقران الهندي مع غروينر فيلتلينر ، ريسلينغ ، وروز تألقé. أفضل نبيذ للطعام الهندي يعتمد على الطبق ، بالطبع ، ولكن يمكن تقديم هذه اللقطات مبردة ولديها بعض الحلاوة لتكمل البهارات والنكهات المعقدة لمجموعة متنوعة من الأطباق التقليدية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو براتش أورجانيك جرونر فيلتلاينر. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
براتش العضوية جرونر فيلتلاينر
براتش العضوية جرونر فيلتلاينر
100% شهادة العضوية جرونر فيلتلاينر. هذا النبيذ عشبي وطازج وحار مع روائح الفلفل الأبيض والتفاح والحمضيات على الحنك.