أرز بسمتي بالليمون مع الصنوبر
الأرز البسمتي الليمون مع الصنوبر يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 10. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 151 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك الكشمش ، أقل-مرق الدجاج الصوديوم ، الصنوبر ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. حاول أرز بسمتي بالثوم والصنوبر والبقدونس الطازج, سلطة البرتقال البسمتي مع الصنوبر وبذور الرمان، و بيلاف الأرز مع الصنوبر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يحمى الزيت في قدر كبير على المتوسطحرارة عالية.
يضاف البصل والكرفس; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
يضاف المرق والأرز والكشمش ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 55 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويمتص السائل. ضجة في الصنوبر والملح والفلفل وعصير الليمون.