أرز الياسمين المقلي بالأناناس (خاو فات سوباروت)

قد يكون أرز الياسمين المقلي بالأناناس (خاو فات سوباروت) هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 502 سعرة حرارية. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الزيت النباتي وأوراق الكزبرة والكراث المقلي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي الأرز المقلي النباتي التايلاندي (خاو فاد جاي), أرز مقلي بالريحان التايلاندي (خاو باد باي كرابرو)، و آندي ريكر فات تاي (نودلز أرز مقلي مع الروبيان والتوفو والفول السوداني).