أرز المانجو اللزج
المانجو الأرز اللزج يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ونباتي وصفة كنت تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 507 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ تتطلب المانجو والأرز المنتفخ والسكر وحليب جوز الهند. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. مع ملعقة درجة 42%، هذا الطبق جيد. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الأرز اللزج مع المانجو, أرز المانجو اللزج، و مانجو مع أرز جوز الهند اللزج.
تعليمات
نقع الأرز اللزج بين عشية وضحاها في الماء لتغطية ؛ استنزاف.
خط باخرة الخيزران مع القماش القطني المبلل.
انشر الأرز على القماش القطني في طبقة متساوية. ضع القدر البخاري في مقلاة فوق الماء المغلي. يغطى الأرز ويبخر حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة ؛ انقله إلى وعاء.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، ينضج 1 1/4 كوب من حليب جوز الهند مع 1/4 كوب من السكر مع التحريك لإذابة السكر. يقلب حليب جوز الهند مع الأرز ويتبل بالملح ؛ الدفء.
في قدر صغير ، يطهى المزيج المتبقي من 1 كوب من حليب جوز الهند على نار عالية إلى حد ما حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 15 دقيقة.
في مقلاة متوسطة الحجم ، طهي 2 ملاعق كبيرة من السكر المتبقية مع الزيت على نار معتدلة حتى بالكراميل ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الأرز المنتفخ ويقلب حتى يغطى ، ثم ينقل إلى طبق ليبرد.
انشر قطعة من أوراق الموز على كل طبق. قم بتل الأرز اللزج على الأوراق ، واسكب بعضا من حليب جوز الهند المخفض فوقها وزينها بالأرز المنفوخ بالكراميل. كومة العصي المانجو بجانب الأرز وخدمتها.