أرز السلمون الياباني والأفوكادو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون أرز السلمون والأفوكادو الياباني وصفة رائعة لتجربتها. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. وكان 201 شخص سعيد حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك أرز السوشي وعصير الليمون وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: سمك السلمون والأفوكادو والأرز, مثلثات أرز السلمون المدخن والأفوكادو، و سلمون مدخن وأفوكادو وأرز بني وعاء سوشي.