أربعة الحبوب الخليط الخبز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخليط ، لذا جرب خبز العجين المكون من أربع حبات. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 133 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 32. مزيج من الماء الدافئ جدا والدقيق والشوفان سريع الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول الخبز الخبز: هربيد الخليط الخبز, خبز الشيدر، و خبز الجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي 3 1/2 كوب من الدقيق متعدد الأغراض والسكر والملح وصودا الخبز والخميرة.
أضف الحليب والماء. فاز مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة حتى مبلل. فاز على سرعة متوسطة 3 دقائق ، كشط وعاء في بعض الأحيان.
يضاف دقيق القمح الكامل وجنين القمح والشوفان وما يكفي من الدقيق المتبقي لجميع الأغراض لعمل خليط صلب.
الشحوم 2 (8 * 4 بوصة) المقالي رغيف مع تقصير أو رذاذ الطبخ; يرش مع دقيق الذرة. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي. مع أيدي مطحون ، بات قمم الأرغفة لجولة.
يرش دقيق الذرة. تغطية; اسمحوا ترتفع في مكان دافئ حول 30 دقائق أو حتى الخليط حوالي 1 بوصة تحت قمم المقالي.
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة أو حتى تصبح الأرغفة بنية فاتحة.
إزالة من المقالي إلى رف التبريد.