أجنحة الدجاج بالبقسماط

قد تكون أجنحة الدجاج المغطاة بالبقسماط مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 178 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 11 غرام من الدهون كل. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 65 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقط الماء ومسحوق البصل والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من منتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل أجنحة الدجاج بالبقسماط الحارة, أجنحة دجاج الفول السوداني التايلاندية الحارة مع صلصة التوت هابانيرو (بي بي آند جي وينجز)، و أجنحة الخليج القديمة بالزبدة البنية (المعروفة أيضا باسم أفضل أجنحة الدجاج على الإطلاق!).