صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

أبل لاتكس

أبل لاتكس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب التفاح لاتكس. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 353 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك هانوكا حدث. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ اليهودي. إذا كان لديك زيت نباتي وقشر الليمون والزبيب الذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول أبل لاتكس, أبل لاتكس، و الجزر والتفاح لاتكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الزيت في مقلاة نونستيك ، من أجل التوصل إلى حوالي 1/3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
2
السماح لها الحصول على الساخن حقا ، والحفاظ على درجة الحرارة في متوسطة عالية.
3
اخلطي جميع المكونات برفق دون عصرها حتى لا تستخرج الرطوبة.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
4
أضف القليل من الدقيق أو الشوفان لتشكيل عجينة ناعمة. شكل فطائر صغيرة ورمي في الزيت الساخن ، أو قطرة من ملاعق كبيرة. تقلى حتى تصبح ذهبية ، حوالي 3 دقائق على كل جانب. اخراج واستنزاف على المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
5
قدميها ساخنة بمفردها أو مع الزبادي العادي أو آيس كريم الفانيليا أو شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
الزبادي العاديالزبادي العادي
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم