آروز كون بولو و فريجولز نيجروس

يطارد Ar اروز يخدع بولو ذ فريجولز نيجروس هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 531 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, أرز, كالدو كون سابور دي بولو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. حاول فريجولز نيجروس بيكانتس, الفاصوليا السوداء (فريجولز نيجروس)، و تراجع الفاصوليا السوداء (تراجع دي فريجولز نيجروس) لوصفات مماثلة.