5 مكونات زبدة الفول السوداني بودنغ الموز

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، والحلوى النباتية? 5 مكونات زبدة الفول السوداني بودنغ الموز يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 220 سعرة حرارية. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الموز والقرفة والتوفو الحريري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 137 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ثلاثة مكونات زبدة الفول السوداني الموز الكوكيز, 4 مكونات زبدة الفول السوداني عصير الموز، و 4 مكونات زبدة الفول السوداني بانان آيس كريم شطائر.