صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة34
مجلة

20 دقيقة لحم البقر في النبيذ الاحمر

20 دقيقة لحم البقر في النبيذ الاحمر
يتطلب لحم البقر لمدة 20 دقيقة في النبيذ الأحمر حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 832 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 8.7 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب النبيذ الزجاجي وشريحة لحم الردف والبصل والطماطم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 88%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا لحم البقر مع صلصة النبيذ الاحمر, لحم البقر مع مرق النبيذ الأحمر، و يخنة لحم البقر النبيذ الأحمر.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة. تقلى شريحة لحم لمدة 2 دقيقة على كل جانب حتى البني.
المكونات سوف تحتاج
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
انزع شرائح اللحم إلى طبق ، ثم رمي البصل والثوم والأوريغانو في المقلاة. تقلى لمدة 5 دقائق حتى تبدأ في التحول إلى اللون الذهبي.
المكونات سوف تحتاج
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
ضعي النبيذ والطماطم في المقلاة ، ثم اتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تصبح سميكة وغنية. شريحة لحم إلى قطع ، والعودة إلى المقلاة مع أي العصائر ، ثم يترك على نار خفيفة لبضع دقائق لتسخين.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
تقدم مع المعكرونة أو الرقائق أو بعض البطاطس المقلية.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري