صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

15 دقيقة دجاج بالفلفل الحار

15 دقيقة دجاج بالفلفل الحار
قد يكون الدجاج الحار لمدة 15 دقيقة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 305 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط أ. 1. صلصة جوز, الكزبرة, دجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 15 دقيقة دجاج بالفلفل الحار, واحد وعاء شواء الدجاج الفلفل الحار ماك: 30 دقيقة الخميس، و 30 دقيقة دجاج شيبوتل سهل الفلفل الحار.

تعليمات

1
طهي جميع المكونات ما عدا الجبن والكزبرة في قدر على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
خدمة تصدرت مع الجبن والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم