صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كرات اللحم الحلوة والصلصة

كرات اللحم الحلوة والصلصة
قد تكون كرات اللحم الحلوة والصلصة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي الحصة الواحدة على 347 سعرة حرارية و 17 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 1.38 دولارًا للحصة الواحدة. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. توجه إلى المتجر واحصل على لحم بقري مفروم وشوفان سريع الطهي وسكر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديقًا للفودماب . تقدمه لك Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 39٪ ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا للغاية. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا كرات اللحم الحارة والحلوة بالصلصة والدجاج المشوي المبشور بالصلصة وكرات اللحم بالدجاج الحلو والفلفل الحار الآسيوي السهلة .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزج البيض والشوفان. فتّت اللحم فوق الخليط واخلطه جيدًا. شكّله على شكل كرات قطرها 1.5 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة، مطبوخة ومهروسة6 إلى 7 حبات بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة، مطبوخة ومهروسة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري1/2 كوب جبن شيدر مبشور، اختياري
2
ضعيها في طبق خبز مدهون بالقليل من الزيت مقاس 11 بوصة × 7 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة من الماكارون المطحونعبوة من الماكارون المطحون
3
اخلطي الماء والكاتشب والسكر ثم اسكبي الخليط فوق كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
برتقال الماندرين مع الشراببرتقال الماندرين مع الشراب
بذور الكزبرة المحمصة والمطحونة ناعماًبذور الكزبرة المحمصة والمطحونة ناعماً
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 40-50 دقيقة أو حتى يختفي اللون الوردي من اللحم.
المكونات سوف تحتاج
6 علب (14 أونصة) من مرق الدجاج قليل الصوديوم6 علب (14 أونصة) من مرق الدجاج قليل الصوديوم
المعدات التي سوف تستخدمها
سيقان أوراق الزعترسيقان أوراق الزعتر