سمك مخبوز بالطماطم والريحان

سمك الطماطم والريحان المخبوز وصفة خالية من الغلوتين وبدائية وسمكية مع حصتين. مقابل 2.69 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 136 سعرة حرارية و 21 جرامًا من البروتين و 4 جرامات من الدهون لكل حصة. هذه الوصفة يحبها 1 من محبي الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مزيج من الطماطم البرقوقية وشرائح سمك الحدوق وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مقدمة لك من Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular قوية بنسبة 54٪ . أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضًا الباذنجان المشوي وأكوام الطماطم التراثية مع كوليس الريحان والطماطم ، وسمك مولي السهل (حساء السمك على طريقة جنوب الهند مع جوز الهند) ، والسمك المشوي مع صلصة الطماطم المجففة بالشمس .