صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة78
مجلة

البطة القوية

البطة القوية
لا يمكنك أبدًا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرّب Mighty Duck. هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص وتكلف 5.12 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 2591 سعرة حرارية و 73 جرامًا من البروتين و 246 جرامًا من الدهون . جرب 20 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. تقدمها لك Foodnetwork. توجه إلى المتجر واحصل على خل البلسميك وحبات الفلفل والملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي . من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة . بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 94٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل حساء الشيدر Mighty Arrow وعيد الميلاد مع بط بكين وكاسوليت بالدجاج أو البط .

تعليمات

1
قم بخلط جميع مكونات المحلول الملحي في وعاء بلاستيكي ذو غطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
2
ضع الغطاء على الحاوية ورجها حتى يذوب الملح.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
قم بإزالة مقياس الحرارة المنبثق، والكبد، والأحشاء، والقلب.
المكونات سوف تحتاج
الكبدالكبد
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
4
قطع الأجنحة.
المكونات سوف تحتاج
جمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروقجمبري ضخم، منزوع الذيول، مقشر ومنزوع العروق
5
باستخدام مقص المطبخ، حدد العمود الفقري عند قاعدة الرقبة.
المكونات سوف تحتاج
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
6
اقطع خط العمود الفقري باتجاه تجويف الرقبة. اقلب البطة واقطع بشكل مستقيم باتجاه تجويف الظهر.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
7
إزالة العمود الفقري.
8
اقلب البطة على الجانب الآخر واقطع منتصف عظم الصدر مباشرة، مع ترك نصفين متساويين من البطة. لفصل الأرجل عن الصدر، اقلب النصفين بحيث يكون جانب اللحم مواجهًا لك. باستخدام سكين، اصنع قطعًا على شكل هلال بين الساق والصدر.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
9
ضع السكين بشكل مسطح على الجلد وقم بعمل 3 علامات في اتجاه واحد ثم في الاتجاه الآخر، مع عمل شكل X. تأكد من أنك تقوم بالتقطيع من خلال الجلد وليس اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
10
قم بتغطية الجزء الداخلي من وعاء بلاستيكي أو وعاء باستخدام كيس قابل للغلق بسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
11
ضع أرباع البط داخل الكيس، ثم اسكب المحلول الملحي فوق البط. أغلق الكيس، مع التأكد من إخراج كل الهواء من الكيس. ضع البط في المحلول الملحي لمدة تتراوح بين ساعتين إلى ساعتين ونصف في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
بطةبطة
12
أغلي 1 1/2 بوصة إلى 2 بوصة من الماء في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
13
ضعي مصفاة في القدر وقومي بتغطية جوانب المصفاة بالبط. لا تكدسي أرباع البط فوق بعضها البعض. غطي القدر واخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. اطهي البط على البخار لمدة 45 دقيقة. اضبطي الفرن على 475 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
14
ضعي مقلاة كبيرة من الحديد الزهر في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
15
قم بإزالة قطع البط من الباخرة ثم ضع الأرجل بحيث يكون الجلد لأسفل في المقلاة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
16
ضعي المقلاة في الفرن الساخن فورًا واطهي أرباع الساق لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
17
أضيفي صدور البط بحيث يكون الجلد لأسفل، واتركيها تطهى لمدة 7 دقائق أخرى أو حتى يتحول لون البط إلى اللون البني الداكن ويصبح الجلد مقرمشًا للغاية.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
18
أخرج البط من المقلاة واتركه تحت ورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
بطةبطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
19
أضف السلق والبصل الأخضر إلى المقلاة. قلّب السلق في الدهن حتى يذبل. تبّله بالشيري أو خل البلسميك.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
السلق السويسريالسلق السويسري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
20
قدم البط مع السلق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
بطةبطة