أسياخ الخرشوف والباذنجان

الخرشوف والباذنجان أسياخ هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 34%. وصفات مماثلة هي أسياخ الخرشوف الصغيرة المشوية, أسياخ تونان والباذنجان ياكيتوري مع صلصة غمس الصويا، و أسياخ خضروات مستوحاة من الكوسة والحلوم والخرشوف اليونانية / خضروات على الشواية.