صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة57
مجلة

يخنة لحم الضأن مع زبدة البندق والتمر

يخنة لحم الضأن مع زبدة البندق والتمر
يخنة لحم الضأن مع زبدة البندق والتمر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 8 وتكاليف Serving 1.83 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك البندق والفلفل والتمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البندق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة البرقوق مع البندق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول رف من لحم الضأن مع زبدة البندق المحمص, طاجين لحم الضأن مع التمر، و لحم الضأن العطري مع التمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البندق في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة (حوالي 2 1/2 دقيقة) ، كشط جوانب الوعاء مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
سخني فرن هولندي كبير مغطى برذاذ الطهي على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
3
يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب. خفض الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
4
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (البصل من خلال الثوم) ؛ سوت 7 دقائق أو حتى البصل هو احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
5
إضافة زبدة البندق ومرق لعموم; يقلب جيدا, كشط عموم لتخفيف بت احمر. ضجة في اللفت, بطاطا, جزر, تواريخ, و 2 كوب ماء; جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
انتشار البندقانتشار البندق
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
التواريخالتواريخ
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
خفض الحرارة إلى متوسطة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 20 الدقائق, أو حتى لحم الضأن هو العطاء وسميكة صلصة. ضجة في البازلاء ؛ ينضج 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة