صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة65
مجلة

يخنة الخضار مع فطائر البطاطس والجبن

يخنة الخضار مع فطائر البطاطس والجبن
قد يكون الحساء النباتي مع فطائر البطاطس والجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 641 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون والكمون المطحون والكوسا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. حاول فطائر البطاطس مع جبنة كريمية وخضروات الحديقة, يخنة الطماطم والخضروات مع فطائر جبن الشيدر، و فطائر البطاطس بالجبن السويسري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط على نار معتدلة يقلى الثوم والفطر في زيت الزيتون البكر الممتاز لمدة 2 أو 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الكوسة والبصل إلى القدر ويتبل الخضار بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
اقلي 5 دقائق أخرى.
4
يضاف الفاصوليا والكمون والطماطم وإكليل الجبل المفروم. جلب الحساء إلى فقاعة ، وخفض الحرارة إلى انخفاض ويترك على نار خفيفة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
بصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًابصل ماوي أو فيداليا الحلو، مفروم خشنًا
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
5
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أضف طبقة رقيقة من زيت الزيتون أو الزيت النباتي إلى المقلاة ، بما يكفي لتغطية القاع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
7
يمزج البطاطس مع البصل والدقيق.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء1 1/2 كوب من مزيج البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
8
تخلط في الجبن المبشور. ملعقة أكوام من خليط البطاطس والجبن في المقلاة ، مما يجعل جولات 3 بوصة ، 1 بوصة على حدة. يطهى الكعك حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
إزالة الكعك المطبوخ وتكرار العملية.
10
ترتيب الكعك ، 3 للشخص الواحد ، على أطباق العشاء وأعلى مع مغارف من الفطر والكوسا الحساء.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة

المكونات

425عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالحمص ، الفول الحمص ، استنزفتالحمص ، الفول الحمص ، استنزفت794عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومكعبات الطماطم ، في هريسمكعبات الطماطم ، في هريس32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنأوراق إكليل الجبل الطازجة ، مفرومة ناعماأوراق إكليل الجبل الطازجة ، مفرومة ناعما3القرنفلالثوم ، حطمالثوم ، حطم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة جودة مدخنة مبشورة ، محصول قطعة 8 أونصاتجبنة جودة مدخنة مبشورة ، محصول قطعة 8 أونصات2قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفات من المقلاة في تيار بطيءزيت الزيتون البكر الممتاز ، 2 لفات من المقلاة في تيار بطيء1صغيرالبصل المبشورالبصل المبشور1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبطاطس لجميع الأغراض ، مثل روسيتس ، حوالي 3 بطاطس كبيرة ، مقشرة ومقطعةبطاطس لجميع الأغراض ، مثل روسيتس ، حوالي 3 بطاطس كبيرة ، مقشرة ومقطعة4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج4الروبيان والأوردةزيت الزيتون أو الزيت النباتي ، للقليزيت الزيتون أو الزيت النباتي ، للقلي1( باذنجان)كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى قطع 1 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة إلى قطع 1 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو16 إلى 20 ، فطر كريميني ، نصف16 إلى 20 ، فطر كريميني ، نصف