هريس البروكلي مع السمسم والدجاج

قد يكون هريس البروكلي مع السمسم والدجاج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 388 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير الليمون وزهيرات البروكلي ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل هريس البروكلي مع السمسم والدجاج, دجاج بالسمسم مع البروكلي، و نودلز السمسم مع الدجاج والبروكلي.