صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نزهة بيض شيطاني

نزهة بيض شيطاني
نزهة البيض ديفيليد يتطلب تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 69 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك الكرفس والمايونيز وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول نزهة بيض شيطاني, بيض بارسي ديفيليد-بيض شيطاني مستوحى من الهند يحتوي على الكزبرة وعصير الليمون والعسل لجعله لذيذا، و نزهة محشوة البيض لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نصف البيض بالطول والبوب صفار من البيض. ضع البياض جانبا ، مع تقريب الجانب لأعلى على طبق.
المكونات سوف تحتاج
صفار البيضصفار البيض
البيضالبيض
البوبالبوب
2
اخلطي الصفار مع المايونيز وصلصة رسيستيرشاير في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح المزيج ناعما وخفيفا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
مايونيزمايونيز
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف الكرفس والمخلل والبقدونس ويتبل بالملح والصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصة الحارةالصلصة الحارة
البقدونسالبقدونس
الكرفسالكرفس
المخللاتالمخللات
الملحالملح
4
ملعقة خليط صفار البيض مرة أخرى في البيض ويرش مع الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
صفار البيضصفار البيض
5
قدميها الآن أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.

المعدات