صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة17
مجلة

نادي الإفطار هوكسورث

نادي الإفطار هوكسورث
بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي وجبة الصباح? يمكن أن يكون نادي الإفطار في هوكسورث وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 21.16 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 2944 سعرة حرارية. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ماء وماء منشط ومسحوق ماتشا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة. حاول هوكسورث بلو لافندر, فندق هوكسورث جورجيا، و كسارة الذهب من هوكسورث لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مسحوق الماتشا والماء المغلي في وعاء صغير ويخفق حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ماتشاماتشا
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج مزيج الماتشا والشراب البسيط الغني في قدر متوسطة الحجم على نار خفيفة. يترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
ماتشاماتشا
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة واسمحوا الوقوف لتبرد. حافظ على تغطيتها وتبريدها عندما لا تكون قيد الاستعمال.
1
ضع الخيار في محضر الطعام أو الخلاط. عملية أو مزيج حتى المهروس.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
انقل المهروس إلى مصفاة شبكية دقيقة موضوعة فوق وعاء واتركها ترتاح حتى يقطر السائل في الوعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يمزج ماء الخيار 1 أونصة مع الجن وعصير الليمون وشراب الماتشا والمنشط في كوب كولينز مملوء بالثلج. إعطاء ضجة سريعة مع بارسبون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ماتشاماتشا
تونيكتونيك
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
الجنالجن
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
مقبلات مع جوليان الخيار وغصن النعناع الطازج.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
5
يقدم مع القش.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرب القششرب القش