ميرليتون متبل, خرشوف, والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الميرليتون المتبل والخرشوف والفلفل. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 6 والتكاليف Serving 3.11 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل المشوي والريحان وقلوب الخرشوف المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 54%. حاول الفلفل المتبل والخرشوف والزيتون, الخرشوف المتبل، و الروبيان والخرشوف المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف قلوب الخرشوف ، حجز السائل في وعاء كبير.
يغلى الميرليتون والماء حتى يغلي في فرن هولندي ، ويغلى لمدة 45 إلى 50 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف وبارد. قشر ميرليتونس.
قطع في نصف بالطول ؛ إزالة البذور ، إذا رغبت في ذلك.
قطع نصفي ميرليتون إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
اخفقي السائل المحفوظ معا والريحان والمكونات الـ 5 التالية.
إضافة ميرليتونس, قلوب الخرشوف, والفلفل; إرم جيدا. تغطية والبرد 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
* 6 قد تكون سوستيتيد القرع الأصفر الكبير أو كوسة.
قطع نصفين بالطول ؛ قطع نصفين بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. يطهى في الماء المغلي لتغطية 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى ويبرد.