صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مو شو الكاكايا الخس يلتف

مو شو الكاكايا الخس يلتف
مو شو الكاكايا الخس يلتف قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 65 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط جذر الزنجبيل والبصل الأخضر ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول لفائف خس الدجاج مثل لفائف الخس-لفائف الخس لذيذة ومقبلات فريدة يستمتع بها الكثير من الناس, لفائف الخس، و لفائف الخس أثناء التنقل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يضاف الثوم وجذر الزنجبيل ويطهى لمدة دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2
أضيفي الكاكايا المفرومة ومرق الخضار وصلصة الصويا وصلصة هويسين إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار خفيفة ويغطى ويطهى على نار خفيفة حتى يلين الكاكايا ويبدأ في التقطيع عند الضغط عليه بحافة الملعقة (حوالي 20-30 دقيقة). بلطف " شجع " القطع الأكبر على الانهيار. ثم تضاف المكونات المتبقية (باستثناء الخس) ، وتغطي ، ويترك على نار خفيفة حتى الفطر تحلب العصائر ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
الكاكاياالكاكايا
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
3
يقدم في أكواب الخس مع سريراتشا أو صلصة هويسين إضافية. يمكن أن تؤكل دافئة أو باردة.
المكونات سوف تحتاج
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
سريراتشاسريراتشا